Меню
ОНЛАЙН-КУРС
«Личная Эффективность»
На своих задачах и проектах постепенно, в естественном темпе отшлифуете навыки работы с целями и приоритетами, планированием, управлением делами, временем, вниманием и состояниями
17.01-15.02.2022
Ежедневное микрообучение и практические задания
online
Для меня личная эффективность - это про баланс между результатами в жизни и состоянием удовлетворенности собой; между своими достижениями и тем, как проживается время жизни, чем оно наполнено. Это точно не про мучительный поиск вечно не хватающего 25-го часа в сутках, при помощи хитрых инструемнтов и лайфхаков.

Результаты важны, причём хорошо, когда это действительно объективные и признанные достижения в социуме. Такие, когда ты создаёшь что-то действительно ценное и важное для других людей. А взамен получаешь и моральное удовлетворение, и финансовую независимость, высокий уровень жизни, ощущение безопасности и уверенности в будущем.

У всех у нас есть потенциал в виде определенного уровня здоровья, энергии и времени. Есть базовые условия из которых мы начинаем путь. Ежедневно. А дальше - вопрос выбора. Как мы воспользуемся временем? Как мы будем тратить и восстанавливать энергию? В каком направлении будем двигаться и сколько направлений одновременно мы сможем поддерживать?

Главным в вопросе личной эффективности я считаю навык управления вниманием. В информационном обществе это непросто. Идет борьба за внимание и важно удержать фокус на том, что важно мне. На эту почву хорошо ложатся разные инструменты, которые помогают грамотно распоряжаться своей энергией и временем, если использовать их системно и регулярно.

И еще одна важная составляющая личной эффективности и процесса освоения новых навыков и привычек - окружение. Иногда оно блокирует любое движение (эффект ведра с крабами), особенно, если нет мощного внутреннего импульса его поменять. Хорошо, когда оно поддерживает движение и ускоряет прогресс, как в наших марафонах.

Сергей Володько
Ведущий курса
Чем будет полезен курс?
Для каждого участника это будет свой уникальный микс результатов, в зависимости от запроса и стартовой позиции
Сформируем полезные привычки
связанные с управлением временем, делами, энергией, вниманием
Освоим несколько подходов к личной эффективности,
чтобы в результате собрать свой персональный набор инструментов и стиль личной эффективности
Создадим среду с хорошей мотивацией и стимулами,
в которой вы будете "вынуждены" стать более результативным, собранным, сфокусированным. А дальше - дело привычки
Выйдем за пределы инструментов и лайфхаков
и задействуем ваше бессознательное, чтобы получить ресурсы и поддержку а не сопротивление
Будем двигаться в поле единомышленников,
которые своими примерами, поддержкой, вопросами и присутствием будут помогать получать результаты от курса
Сможем решать реальные задачи и финалить ваши персональные проекты,
так как нет ничего лучше, чем обучение на своих реальных кейсах, на практике, а не в теории
Ведущий
Сергей Володько
Руководитель проекта «Тренинг Клуб»
Бизнес-тренер, тренер личностного роста, коуч, мастер НЛП, ментор.

Организовал с 2009 года более 1500 образовательных мероприятий. С 2016 года является организатором гастролей Вадима Демчог, "Арлекиниады" и «Школы Игры».

Ведёт групповые и индивидуальные коучинговые программы, обучает организаторов.

В сфере интересов: неформальное образование, развитие человека, психология, предпринимательство, оказание психологической помощи пострадавшим от насилия.

С 2017 года проводит квесты (курсы, марафоны) "30 Дней Для Себя", "Личная Эффективность", "Самодисциплина", которые помогают качественно ставить и эффективно достигать личные цели, менять привычки и получать удовольствие от жизни.

В социальных сетях: fb, vk, inst.

Как это организовано

Привычная простая и удобная среда, которая помогает получить результат даже если у вас слабая сила воли и самодисциплина
Ведущий
Формирует задания, полезный контент и инструменты, подбирает экспертов и является "играющим тренером"
Закрытая группа Вконтакте
В ней будут публиковаться задания, материалы для изучения (видео, тексты, аудио) и отчеты участников
Telegram-чат
Для обсуждения любых вопросов, обмена опытом и взаимной поддержки
Куратор
Его задача помогать участникам, поддерживать, вдохновлять, отвечать на организационные вопросы
Эксперт
Специально обученный человек, который поделится чем-то, что поможет участнику двигаться быстрее и сделает марафон интереснее
Ежедневные задания
Каждый день (почти) вы будете получать простые задания
Фоновые задания-привычки
Вы формируете свой список ритуалов и привычек, которые решаете встроить в свою жизнь и делаете это
Живые встречи
Оффлайн встреча с ведущим, куратором и экспертами в Минске
Дополнительные обучающие материалы
Ровно столько, сколько достаточно. Одна из идей - не перегружать информацией, а создавать возможность и мотивацию для действий
В чём ценность?
Это живой процесс, который формирует и программа марафона, и группа, и контекст, в котором находится каждый из нас
Структура
Практики личной эффективности, целеполагания, тренировки воли и включения ресурсных состояний для достижения результата
Рефлексия
Возможность и техники для анализа и выработки новых решений, формирования полезных привычек
Сообщество
Поддержка группы, обмен опытом, идеями, ресурсами. Общение с теми, кто с тобой на одной волне
Вопрос - Ответ
— У меня напряжённый график - много работы, поездок встреч. Успею ли я выполнять задания?
— Если сможете находить в сутки 30-60 минут в день для себя - да. Некоторые задания можно растягивать на все время дня в фоновом режиме. Для каких-то - использовать время ожидания (в очереди, пробке и т.п.).
— Какого рода будут задания?
— Задания можно выполнять с разной степенью включенности и глубиной погружения. От этого будет зависеть и время, и результат. Ключевое слово - СДЕЛАТЬ. Степень прилежности определяете сами. Кому то хватит и 15 минут. Кто-то посвятит этому час. Задания будут "фоновые" и "разовые". Фоновые - про внедрение полезных привычек. Разовые, в основном, на мышление, структурирование, письменные практики и другие полезные инструменты.
— Нужно ли будет выходить из зоны комфорта?
— Чтобы выйти из зоны комфорта, нужно в неё войти. Самое трудное - делать регулярно что-то простое и важное для себя. И в этом будет главный "героизм" марафона. Дискомфорт может быть. Но его степень определяет для себя каждый сам.
— Я довольно закрытый (статусный, известный) человек и не готов делиться какой-то личной информацией. Будет ли это возможно в марафоне?
— Степень детализации личной информации участник определяет сам. Вы можете сделать какую-то работу очень глубоко и лично для себя, но в отчете показать ровно столько, сколько посчитаете нужным. Всё что вы делаете, делаете в первую очередь для себя. На марафоне действует правило конфиденциальности. Открытость же - это ресурс. Пользоваться им или нет - решаете сами.
Отзывы
от участников предыдущих марафонов
Марафон оказал полезное влияние лично для меня это однозначно. Привычки , ритуалы имеют место быть. Раньше как то не получалось самому, а тут сработало. Теперь главное не откатиться. Что касается поставленных целей, какие то достиг, а другие в процессе ибо носят долгосрочный характер. Но я иду правильным курсом, я это чувствую. Сегодня отметил, что марафон оказал косвенное влияние и на мой основной вид деятельности. Стало меняться окружение, наверно я как-то изменился. Одни решили уйти сами, но зато стали появляться другие очень даже ресурсные люди с горящими глазами и это круто. Много моих замедлений во время марафона, привели к тому, что я заметил , что чем я медленнее, тем все вокруг меня быстрее вертится. И что интересно, часть задач разрешаются сами каким-то чудным образом.

Пётр Богданов
Марафон - тренажёрный зал, где можно безопасно осваивать новые подходы, становясь сильнее и продуктивнее. Подсветились важные моменты в распорядка дня, в целом внимание направлено в то, что действительно важно.

Яна Радченко
Очень классная потапная подача информации с рефлексией - мне кажется многие концепции я знал и понимал интеллектуально, но не "верил" - не интернализировал их. Марафон помог это сделать. Курс классный для меня по переваренной информации, по сделанным, наконец, неприятным маленьким и большим задачам, по выученным урокам.

Роман Шпаковский
Марафон показал мне как важны цели, хотя я это и так знал, но здесь я это "потрогал". Я смог прикоснуться к тем желаниям, которые откладывал в долгий ящик, я сделал важные шаги к ним, я даже немножко заработал на новой идее, которую попробовал, благодаря одному из заданий тренинга.

Сергей Светличный
Я считаю деньги, потраченные на марафон, одной из самых лучших инвестиций за последнее время. Он действительно дал мне то, что я собирался когда-нибудь делать, но не хватало времени/желания, кроме того дал сил и энергии жить дальше. Я усвоил где-то половину всего, но и этого достаточно для начала изменений. Буду возвращаться к заданиям ещё не раз.

Юрый Пляшкоў
Это было насыщенно, интересно, не общо, конкретно про меня. В последних заданиях я ловила себя на мысли - в точку. Спасибо за свободу действий и коллективную энергию. Она заряжает, чтобы раскручивать колесо своей жизни.

Людміла Навіцкая
Честно говоря, вступил я в марафон больше по воле случая, сам крайне подозрительно отношусь к "коучингу". Но был приятно удивлен, ведь я набрал много полезных привычек, стал эффективнее. В целом скажу, что марафон был полезный.

Александр Силивончик
Оглядываясь на месяц поняла что это он был один из самых наполненных за последние 2 года. Столько инсайтов, маленьких побед, анализа, работающих техник... В игровой форме и с такой энергией в группе! Одно из самых важных изменений во мне - я стала больше верить в себя.

Виталия Хассуба
Вначале было сопротивление, саботаж и тревога, т.к. много всего наложилось в мае. Но по итогу преодолела и втянулась в кучу полезного. Поняла, что одна из моих целей по жизни иллюзорная - совсем не этим я хочу заниматься. Облегчение.

Наталья Андреенко
Спасибо марафону за чувства, которые он открыл, за мысли, которые теперь не остановить, за мечты, у которых нет границ, за #всёможно, за осознание себя в этом мире как "что это для меня", за принятие всего происходящего как "лучшего для меня"... Спасибо, что это случилось именно тогда, когда мне это было необходимо и очень важно!

Катя Смирнова
Зарегистрируйтесь здесь
Стоимость: 99 USD или 255 BYN
Возможна оплата картой любого банка в любой валюте.
Контакты
ТК "Тренинг Клуб" & "Эдьютейн"
+375 29 670 46 46
manager@treningclub.by
г. Минск, ул. В.Хоружей, 29-408
УНП 192947876
«Личная Эффективность»
99 USD или 255 BYN
Мы не передаём личные данные никому.
Made on
Tilda