Состояние:

Представь себя стоящим у берега, где бесконечный поток воды мягко омывает твои ноги. Вода несёт с собой лёгкость, убирая то, что больше не служит тебе.

Это процесс отпускания, подобный тому, о чём сказано: «Если бы ты знала дар Божий, ты бы попросила воды живой, и она принесла бы тебе новую жизнь».

«Aqua Vitae» - Вода жизни. Она всегда в движении, всегда свежая. Сегодня эта живая вода готова коснуться тебя, очистить мысли, пространство вокруг и напитать внутренний источник силы. Не торопись - просто наблюдай, что просит быть смытым, что уже готово уйти. Возможно, это давняя тревога, которая больше не имеет смысла и только отягощает тебя, убеждение, давно утратившее смысл, или привычка, которая больше не приносит пользы.

Позволь этой воде пройти сквозь тебя. С каждым её касанием освобождается место для нового. Каждая капля приносит свежесть и обновление. Ты стоишь на пороге перемен, и всё, что тебе нужно, - довериться этому потоку. Почувствуй, как внутренняя река наполняется, и осознай, что всё необходимое всегда рядом.

Вопросы:

1. Что в моей жизни может уйти, чтобы открыть путь переменам?
2. Как я ощущаю процесс очищения?
3. Что является моим внутренним источником?

Практики:

1. Очищение пространства. Найди что-то вокруг себя, что давно просит обновления: рабочий стол, компьютер или шкаф. Проведи небольшое символическое очищение.
2. Пей воду осознанно. Каждый раз, когда пьёшь воду в течение дня, представляй, что она очищает тебя изнутри, принося лёгкость и свежесть.
3. Фрирайтинг. Установи таймер на 10 минут и напиши всё, что приходит на тему «Что я готов отпустить сегодня?». Свободный поток мыслей, как движение воды.

Через день жду твои наблюдения и открытия. И фото. Новое. Пусть это будет снимок, сделанный тобой сегодня — тот, который отражает твои ощущения, символы или переживания этого дня.