#30 Дней
Для Себя 2021

Онлайн-марафон, в котором Вы продуктивно завершите и структурируете опыт 2020 года, правильно спланируете и создадите мощный, позитивный импульс для 2021-го
c 21/11 по 21/12
Ежедневно
Vk и Telegram
В чём ценность?
В первую очередь, это живой процесс, который формирует и программа марафона, и группа, и контекст, в котором находится каждый из нас
Структура
Простые практики личной эффективности, целеполагания и включения ресурсных состояний для достижения результата
Рефлексия
Возможность и техники для анализа и выработки новых решений, формирования полезных привычек
Сообщество
Поддержка группы, обмен опытом, идеями, ресурсами. Общение с теми, кто с тобой на одной волне
Завершение года - хороший повод сделать 3 важных вещи:

1. Подвести итоги, проанализировать траекторию и качество движения к целям.
2. Завершить начатое, доделать задуманное, отказаться от лишнего.
3. Спланировать 2021-й год так, чтобы он стал лучшим и сделать первые шаги.

Этому и посвящен марафон. Участники получают те изменения в своей жизни, которые они хотят. Это происходит за счет выполнения простой системы заданий марафона, индивидуальной обратной связи и "силового поля" в которое они попадают. В такой среде результаты получаются ярче и быстрее.

На этот раз марафон завершится не как обычно, в самом конце декабря, а в день зимнего солнцестояния. Это и более удобно (не мешает предновогодняя суета) и метафорично (этот день является символом возрождения).

Сергей Володько
руководитель
ТК "Тренинг Клуб", ведущий марафона
Для себя?

Бывает так, что декабрь и добрая половина января пролетают в состоянии спешки и беспокойства (успел ли, всех ли поздравил, всем ли раздал долги, уделил внимание, навестил и т.п.). Всё для других.

А что для себя? Была ли возможность спокойно завершить дела? Удалось ли провести пересмотр года - событий, целей, людей? Побыть с собой, замедлиться, восстановиться?

Нашлось ли время, чтобы почувствовать и прописать/проговорить действительно СВОИ цели и желания во всех сферах жизни и наметить реалистичный план по их достижению?

Проект #30ДНЕЙДЛЯСЕБЯ создает контекст для всей этой важной внутренней работы. Гораздо легче действовать, когда есть временные и организационные рамки (правила, формат, люди), которые сопровождают, просто и искренне поддерживают движение.
Событийный поток, превращающий унылую повседневность в увлекательное приключение без выходных, невозможно найти. Такой событийный поток можно только создать.
Марафон показал мне как важны цели, хотя я это и так знал, но здесь я это "потрогал". Я смог прикоснуться к тем желаниям, которые откладывал в долгий ящик, я сделал важные шаги к ним, я даже немножко заработал на новой идее, которую попробовал, благодаря одному из заданий тренинга.

Сергей Светличный
участник проекта

За счет чего достигается эффект и что позволяет марафону быть эффективным?

Пять ключевых идей
Делаем, а не изучаем
Качество жизни меняется не после узнавания, а после внедрения новых идей и привычек в жизнь. Действия определяют результат, а не информация. Мы будем действовать. Неспеша и без рывков.
01
Используем силу группы
Прохождение тренинга в группе проходит гораздо более динамично, интересно и на более высокой энергии, чем индивидуально. Пользуйтесь групповой энергией для достижения своих целей. В выигрыше окажутся все.
02
Просто и постепенно
Да, прохождение марафона потребует от Вас чуть больше дисциплины и фокусировки на целях. Но делать мы это будем постепенно и, как говорится, "без отрыва от производства". В результате, Вы будете успевать больше.
03
Удобно встраиваем в свою жизнь
Задания марафона публикуются регулярно в специальной закрытой группе, а активное обсуждение и обмен происходит в Telegram-чате.
04
Нет жёсткой привязки ко времени и нудных вебинаров
Вы можете выбирать время выполнения заданий, удобно адаптируя марафон к вашему графику и ритму жизни. Задания выдаются в формате текстов или коротких видео.
05
Необыкновенный результат —
результат обыкновенных регулярных усилий.
Это было насыщенно, интересно, не общо, конкретно про меня. В последних заданиях я ловила себя на мысли - в точку. Спасибо за свободу действий и коллективную энергию. Она заряжает, чтобы раскручивать колесо своей жизни

Людміла Навіцкая
участница проекта
Четыре ключевых этапа (стадии) марафона
Возвращение энергии и удержание ресурсного состояния
Мечты, цели, проекты и задачи для своей реализации требуют энергию. Найдём
Инструменты и лайфхаки планирования, ведения дел и... исполнения желаний
Знать столько, сколько нужно для достижения результата
Завершение проектов, решение задач и "зачистка хвостов"
Для того чтобы увидеть перспективу, следует расчистить горизонт
Видение перспективы и Смысла. Желания, цели, планы на следующий год
Создаём замысел и с удовольствием реализуем его в следующем году
Может быть достаточно обманывать себя, обещая все эти "завтра", "с понедельника", "со следующего года"? Что если прекратить сливать энергию и время в текучку, которую, возможно, даже не Вы выбираете. Интересно, что произойдёт, если Вы приступите к своей жизни прямо сейчас?
Оглядываясь на месяц поняла что это он был один из самых наполненных за последние 2 года. Столько инсайтов, маленьких побед, анализа, работающих техник... В игровой форме и с такой энергией в группе! Одно из самых важных изменений во мне - я стала больше верить в себя.

Виталия Хассуба
участница проекта

Как это организовано

Привычная и удобная для большинства людей среда
Ведущий
Формирует задания, полезный контент и инструменты, подбирает экспертов и является "играющим тренером"
Закрытая группа Вконтакте
В ней будут публиковаться задания, материалы для изучения (видео, тексты, аудио) и отчеты участников
Telegram-чат
Для обсуждения любых вопросов, обмена опытом и взаимной поддержки
Куратор
Его задача помогать участникам, поддерживать, вдохновлять, отвечать на вопросы
Эксперт
Специально обученный человек, который знает что-то, что поможет участникам двигаться быстрее и сделает марафон интереснее
Ежедневные задания
Каждый день (почти) вы будете получать разные задания, которые выстроены в систему
Фоновые задания-привычки
Вы формируете свой список ритуалов и привычек, которые решаете встроить в свою жизнь и делаете это
Живые встречи
Оффлайн встреча с участниками марафона, с ведущим, куратором и экспертами в Минске
Дополнительные обучающие материалы
Ровно столько, сколько достаточно. Одна из идей - не перегружать информацией, а создавать возможность и мотивацию для действий
Ведущий и организатор
Сергей Володько
Руководитель ТК «Тренинг Клуб» и директор ООО «Эдьютейн»
Бизнес-тренер, тренер личностного роста, коуч, мастер НЛП, исследователь инструментов развития.

Организовал с 2009 года более 1300 образовательных мероприятий. С 2016 года является организатором гастролей Вадима Демчог, "Арлекиниады" и «Школы Игры».

Ведёт групповые и индивидуальные коучинговые программы, обучает организаторов.

В сфере интересов: неформальное образование, развитие человека, психология, предпринимательство, оказание психологической помощи пострадавшим от насилия.
Left
Right

Что вы сможете сделать за 30 дней?

Зафиналить задачи, "зачистить хвосты" и вернуть себе энергию
Для изменений нужна энергия. Один из источников - избавиться от "непрофильных активов" и "долгостроев".
Структурировать знания о себе и своей жизни
Вы неизбежно найдете время на себя и поработаете над личной стратегией.
Систематизировать работу с и над собой
Большое количество информации и направлений личностного роста, книг и вебинаров на самые разные темы создают информационную кашу. А нам это надо?
Скорректировать цели и поставить новые
Правильно сформулированные и наполненные цели имеют свойство достигаться быстрее и легче.
Посмотреть на себя глазами других людей
Получите большое количество ценной обратной связи от коллег, увидите свои "слепые" зоны.
Расширить зону комфорта
Станете более организованными без жесткого тайм-менеджмента. Вы не можете управлять временем - смиритесь. Но вы можете управлять своими делами, приоритетами и вниманием.
Спасибо марафону за чувства, которые он открыл, за мысли, которые теперь не остановить, за мечты, у которых нет границ, за #всёможно, за осознание себя в этом мире как "что это для меня", за принятие всего происходящего как "лучшего для меня"... Спасибо, что это случилось именно тогда, когда мне это было необходимо и очень важно!

Катя Смирнова
участница проекта

Зарегистрируйтесь здесь

Стоимость:
c 5.11.20 - 150 BYN

1 BYN ~ 0,4 USD
Отправляя заявку, вы соглашаетесь с договором публичной оферты.
Гарантии: 100% возврат средств, если в течение 3-х дней вам покажется, что формат марафона вам не подходит.
До старта марафона
Дней
Часов
Минут
Секунд
Вопрос - Ответ
— У меня конец года довольно напряжённый - много работы, поездок встреч. Успею ли я выполнять задания?
— Если сможете находить во всей своей бурной деятельности 15-30 минут в день для себя - да. Некоторые задания можно растягивать на все время дня. Для каких-то использовать время ожидания (в очереди, пробке и т.п.).
— Какого рода будут задания?
— Задания можно выполнять с разной степенью включенности и глубиной погружения. От этого будет зависеть и время, и результат. Ключевое слово - СДЕЛАТЬ. Степень "фанатизма" определяете сами. Кому то хватит и 15 минут. Кто-то залипнет на час. Задания будут "фоновые" и "разовые". Фоновые - про внедрение полезных привычек. Разовые, в основном, на мышление, структурирование, письменные практики и др.
— Нужно ли будет выходить из зоны комфорта?
— Чтобы выйти из зоны комфорта, нужно в неё войти. Самое трудное - делать регулярно что-то простое и важное для себя. И в этом будет главный "героизм" марафона. Дискомфорт может быть. Но его степень определяет для себя каждый сам.
— Я довольно закрытый (статусный, известный) человек и не готов делиться какой-то личной информацией. Будет ли это возможно в марафоне?
— Степень детализации личной информации Вы определяете сами. Вы можете сделать какую-то работу очень глубоко и лично для себя, но в отчете показать ровно столько, сколько посчитаете нужным. Т.е. вы делаете в первую очередь для себя. На марафоне действует правило конфиденциальности.
Задайте свой вопрос.
Контакты
ТК "Тренинг Клуб" & "Эдьютейн"
+375 29 670 46 46
manager@treningclub.by
г. Минск, ул. В.Хоружей, 29-408
УНП 192947876
Made on
Tilda