«30 Дней Для Себя: 2024», онлайн-курс Сергея Володько (1-30.12.23)

+375 29 670 46 46

ОНЛАЙН-КУРС
«30 Дней Для Себя: 2025»

Подведем итоги, завершим важное, поставим новые вдохновляющие цели, создадим правильный импульс для нового года.

1-30.12.2024

Ежедневное микрообучение и практические задания

online

Завершение года, как и завершение любого проекта - ключевая часть процесса. От финала зависит не только успех всего предприятия, но и то, с чем мы пойдем в следующий проект, в следующий год. С каким настроением, с какими целями, с какими ресурсами?

На декабрьском "30 дней для себя" вот уже в седьмой раз мы осознанно завершим дела, проекты, задачи, подведем итоги года, осознаем и присвоим себе свои результаты. Сформулируем намерения и спланируем цели на 2024 год, чтобы сделать его интересным, радостным и продуктивным, чтобы наполнить его всем тем, что вам действительно важно.

Давайте сделаем окончание года временем осмысления, спокойного осознанного анализа результатов и планирования желаемого будущего. При этом, не важно где вы будете находиться - на работе, в отпуске, в стране или за рубежом - любое место подходит для прохождения марафона и работы для себя.

Сергей Володько

руководитель
ТК "Тренинг Клуб", ведущий курса

Событийный поток, превращающий унылую повседневность в увлекательное приключение без выходных, невозможно найти. Такой событийный поток можно только создать.

Для кого

Для тех, кто ценит осознанное движение по жизни, кому важно делать это с единомышленниками, кому интереснее и продуктивнее, когда есть ведущий и задания, выстроенные в простую систему

Как?

Ежедневные задания, твердые правила и принципы, ритм, обратная связь, ответы на вопросы, поддерживающее окружение и удержание фокуса внимания на главных вещах

Что в результате?

Ресурсное состояние, достигнутые цели, спокойная уверенность, идеальный баланс порядка и спонтанности, что все хорошо и правильно, что вы молодец и у вас достойные результаты и вдохновляющие цели

Сергей Володько

Психолог, коуч, ментор, бизнес-тренер, автор и ведущий образовательных программ, продюсер, предприниматель. Директор ООО "Эдьютейн", руководитель проекта "Тренинг Клуб".

С 2009 года специализируюсь на бизнес-образовании и личностном развитии. Сертифицирован как специалист в области коучинга, NLP, эннеаграммы, профайлинга и эриксоновского гипноза.

Освоил технологию организации и проведения бизнес-обучения, трансформационных и инструментальных тренингов, фасилитации.

За это время я структурировал сотни бизнес-тренингов и курсов по личностной и духовной трансформации, создав свой уникальный подход к консультированию, коучингу и менторингу.

Специализируюсь на проектах, цель которых — помощь в постановке и достижении амбициозных личных и бизнес-целей. Моя миссия — помочь вам меняться, развиваться, достигать результата и наслаждаться жизнью.

Автор и ведущий проекта "30 Дней Для Себя" с 2017 года.

За счет чего достигается эффект и что позволяет марафону быть эффективным?

Пять ключевых идей

Делаем, а не просто изучаем

Качество жизни меняется не после узнавания, а после внедрения новых идей и привычек в жизнь. Действия определяют результат, а не информация. Мы будем действовать. Осознанно, ритмично, целенаправленно.

01
Используем силу группы

Прохождение тренинга в группе проходит гораздо более динамично, интересно и на более высокой энергии, чем индивидуально. Пользуйтесь групповой энергией для достижения своих целей. В выигрыше окажутся все.

02
Просто и постепенно

Да, прохождение марафона потребует от вас чуть больше дисциплины и фокусировки на целях. Но делать мы это будем постепенно и "без отрыва от производства". В результате, вы будете успевать больше.

03
Удобно встраиваем в свою жизнь

Задания марафона публикуются регулярно в специальной закрытой группе во Вконтакте, а активное обсуждение и обмен происходит в Telegram-чате. Для прохождения марафона достаточно иметь смартфон и интернет (иногда VPN).

04
Нет жёсткой привязки ко времени и нудных вебинаров

Вы можете выбирать время выполнения заданий, удобно адаптируя марафон к вашему графику и ритму жизни. Задания выдаются в формате текстов и/или коротких видео.

05

Ключевые элементы курса

Возвращение энергии и удержание ресурсного состояния

Мечты, цели, проекты и задачи для своей реализации требуют энергию. Будем искать и найдём.

Инструменты и лайфхаки управления реальностью

Знать ровно столько, сколько нужно для достижения результата. И главное - внедрять.

Завершение одних проектов и реализация новых

Зафиналим список проектов и задач, сформулируем новые и начнем их реализовывать в новой парадигме.

Создание поддерживающей среды, отношений и системы триггеров

У вас сформируется собственная система, которая будет настроена для достижения ваших целей в своем ритме.

Что вы сможете сделать за 30 дней?

Зафиналить задачи, "зачистить хвосты" и вернуть себе энергию

В результате - приятное чувство удовлетворения, целостности и наполненности.

Подвести итоги года

Чтобы получать новые результаты, важно заметить и зафиксировать имеющиеся. Внимательный анализ и рефлексия поможет быть более точным и последовательным.

Систематизировать работу над собой

Большое количество информации и направлений личностного роста, книг и вебинаров на самые разные темы создают информационную кашу. Упростим, оставим важное.

Скорректировать цели и поставить новые

Правильно сформулированные и наполненные цели имеют свойство достигаться быстрее и легче. В результате будет больше уверенности в достижении результата в опоре на себя.

Расширить зону комфорта

Станете более организованными без жесткого тайм-менеджмента. Научитесь лучше управлять своими делами, приоритетами и вниманием. Прокачаете силу воли и другие полезные привычки.

Создать свою собственную систему

управления вниманием, личными целями и приоритетами.
Переключитесь на создание новых результатов в своей жизни.

Необыкновенный результат —
результат обыкновенных регулярных усилий.

Как это организовано

Привычная простая и удобная среда

Ведущий

Формирует задания, полезный контент и инструменты, подбирает экспертов и является "играющим тренером"

Telegram-чат

Для обсуждения любых вопросов, обмена опытом и взаимной поддержки

Куратор

Его задача помогать участникам, поддерживать, вдохновлять, отвечать на организационные вопросы

Ежедневные задания

Каждый день (почти) вы будете получать простые но важные задания

Фоновые задания-привычки

Вы сформируете или улучшите свой список ритуалов и привычек, которые решаете встроить в свою жизнь и делаете это

Дополнительные обучающие материалы

Информации ровно столько, сколько нужно для действий. Не подменяя информированностью реальные результаты

Отзывы

Марафон оказал полезное влияние лично для меня это однозначно. Привычки , ритуалы имеют место быть. Раньше как то не получалось самому, а тут сработало. Теперь главное не откатиться. Что касается поставленных целей, какие то достиг, а другие в процессе ибо носят долгосрочный характер. Но я иду правильным курсом, я это чувствую. Сегодня отметил, что марафон оказал косвенное влияние и на мой основной вид деятельности. Стало меняться окружение, наверно я как-то изменился. Одни решили уйти сами, но зато стали появляться другие очень даже ресурсные люди с горящими глазами и это круто. Много моих замедлений во время марафона, привели к тому, что я заметил , что чем я медленнее, тем все вокруг меня быстрее вертится. И что интересно, часть задач разрешаются сами каким-то чудным образом.

Пётр Богданов

Очень классная потапная подача информации с рефлексией - мне кажется многие концепции я знал и понимал интеллектуально, но не "верил" - не интернализировал их. Марафон помог это сделать. Курс классный для меня по переваренной информации, по сделанным, наконец, неприятным маленьким и большим задачам, по выученным урокам.

Роман Шпаковский

Марафон показал мне как важны цели, хотя я это и так знал, но здесь я это "потрогал". Я смог прикоснуться к тем желаниям, которые откладывал в долгий ящик, я сделал важные шаги к ним, я даже немножко заработал на новой идее, которую попробовал, благодаря одному из заданий тренинга.

Сергей Светличный

Я считаю деньги, потраченные на марафон, одной из самых лучших инвестиций за последнее время. Он действительно дал мне то, что я собирался когда-нибудь делать, но не хватало времени/желания, кроме того дал сил и энергии жить дальше. Я усвоил где-то половину всего, но и этого достаточно для начала изменений. Буду возвращаться к заданиям ещё не раз.

Юрый Пляшкоў

Это было насыщенно, интересно, не общо, конкретно про меня. В последних заданиях я ловила себя на мысли - в точку. Спасибо за свободу действий и коллективную энергию. Она заряжает, чтобы раскручивать колесо своей жизни.

Людміла Навіцкая

Честно говоря, вступил я в марафон больше по воле случая, сам крайне подозрительно отношусь к "коучингу". Но был приятно удивлен, ведь я набрал много полезных привычек, стал эффективнее. В целом скажу, что марафон был полезный.

Александр Силивончик

Оглядываясь на месяц поняла что это он был один из самых наполненных за последние 2 года. Столько инсайтов, маленьких побед, анализа, работающих техник... В игровой форме и с такой энергией в группе! Одно из самых важных изменений во мне - я стала больше верить в себя.

Виталия Хассуба

Марафон - тренажёрный зал, где можно безопасно осваивать новые подходы, становясь сильнее и продуктивнее. Подсветились важные моменты в распорядка дня, в целом внимание направлено в то, что действительно важно.

Яна Радченко

Вначале было сопротивление, саботаж и тревога, т.к. много всего наложилось в мае. Но по итогу преодолела и втянулась в кучу полезного. Поняла, что одна из моих целей по жизни иллюзорная - совсем не этим я хочу заниматься. Облегчение.

Наталья Андреенко

Спасибо марафону за чувства, которые он открыл, за мысли, которые теперь не остановить, за мечты, у которых нет границ, за #всёможно, за осознание себя в этом мире как "что это для меня", за принятие всего происходящего как "лучшего для меня"... Спасибо, что это случилось именно тогда, когда мне это было необходимо и очень важно!

Катя Смирнова

Варианты участия

В чём ценность?

Это живой процесс, который формирует и программа марафона, и группа, и контекст, в котором находится каждый из нас

Структура

Практики, привычки, фокусы внимания, упражнения

Рефлексия

Самонаблюдение, инсайты и новые решения

Сообщество

Поддержка группы, обмен опытом и идеями

Вопрос - Ответ

— У меня довольно напряжённый график - много работы, поездок встреч. Успею ли я выполнять задания?

— Если сможете находить в сутки 30-60 минут в день для себя - да. Некоторые задания можно растягивать на все время дня в фоновом режиме. Для каких-то - использовать время ожидания (в очереди, пробке и т.п.).

— Какого рода будут задания?

— Задания можно выполнять с разной степенью включенности и глубиной погружения. От этого будет зависеть и время, и результат. Ключевое слово - СДЕЛАТЬ. Степень прилежности определяете сами. Кому то хватит и 15 минут. Кто-то посвятит этому час. Задания будут "фоновые" и "разовые". Фоновые - про внедрение полезных привычек. Разовые, в основном, на мышление, структурирование, письменные практики и другие полезные инструменты.

— Нужно ли будет выходить из зоны комфорта?

— Чтобы выйти из зоны комфорта, нужно в неё войти. Самое трудное - делать регулярно что-то простое и важное для себя. И в этом будет главный "героизм" марафона. Дискомфорт может быть. Но его степень определяет для себя каждый сам.

— Я довольно закрытый (статусный, известный) человек и не готов делиться какой-то личной информацией. Будет ли это возможно в марафоне?

— Степень детализации личной информации участник определяет сам. Вы можете сделать какую-то работу очень глубоко и лично для себя, но в отчете показать ровно столько, сколько посчитаете нужным. Всё что вы делаете, делаете в первую очередь для себя. На марафоне действует правило конфиденциальности.

Контакты

ООО "Эдьютейн"
+375 29 670 46 46
manager@treningclub.by
УНП 192947876