Рождество - это время, когда душа просыпается, выходит за пределы эго и становится более зрелой и осознанной. Предлагаю смотреть на это как на метафору, которая чуть больше, чем просто метафора.

Рождество совпадает с природным переходом, когда свет начинает "побеждать" тьму: дни становятся длиннее. Этот образ перекликается с внутренним состоянием человека - с пробуждением света внутри, который освещает путь к истине, гармонии и любви.

Простая практика про внутренний свет.

Она начинается с простого утреннего намерения. Представь, что в центре груди горит тёплый, сияющий шар. Это твой внутренний свет, который наполняет всё твоё тело и излучается в мир. Кстати, он хорошо сочетается с состоянием благодарности.

В течение дня возвращайся к этому состоянию. Вспоминай о своём внутреннем свете, когда общаешься или делаешь привычные дела.

Заметь, как это отразилось на твоём настроении и взаимодействии с людьми.