На предыдущем уровне мы работали с инструкциями и алгоритмами. Метафорически это уровень земли - практичный, простой. Следующий слой - это уровень задач, каждая из которых становится точкой взаимодействия с миром через дихотомию: наслаждение или страдание.

Если упростить:

• Выполнил задачу - испытал радость, лёгкость, внутреннюю победу.
• Не выполнил (не хочется) - сопротивление, ощущение упущенной возможности и прочее.

Это стихия воды. Чувства и эмоции здесь переменчивы, как течение реки. Важно научиться управлять этим потоком, находя баланс между усилием и удовольствием.

Продолжая метафору, если представить иерархию компании, то:

• Инструкции - это рабочий персонал и оборудование (или, например, приготовить еду по рецепту).
• Задачи - это средний менеджмент, который мотивирует зарплата, бонусы, соцпакеты и нематериальные стимулы (или, например, сделать приготовление еды актом творчества и красоты).

Если сейчас не всё понятно - не критично. Дальше система сложится.

Задание

Каждая задача имеет разный эмоциональный заряд: одни вдохновляют и наполняют энергией, другие тянут вниз и вызывают напряжение.

1) Составь список всех своих задач.

Выпиши все задачи, которые приходят в голову или уже где-то записаны - большие и маленькие, рабочие и личные. Не фильтруй, запиши всё, что хочется или нужно сделать. Степень детализации - на твое усмотрение.

2) Проставь оценку для каждой задачи по двум шкалам:

1. Шкала важности (1–10): Насколько эта задача важна для твоих целей и жизни?

2. Шкала удовольствия (1–10): Насколько эта задача вызывает приятные эмоции и желание её выполнить?

3) Отрефлексируй этот процесс.

В отчете напиши сколько всего получилось задач. И какая ситуация с важностью-приятностью. Вольный анализ, закономерности. Наблюдения в процессе.