Наблюдение - Анализ - Намерение - мы смотрим на жизнь, наблюдаем, фиксируем впечатления. Затем думаем, анализируем все что произошло, делаем выводы. После этого и на этой основе формулируем новое намерение.

Следующий этап - планирование. Будем делать это в несколько подходов.

И в первом организуй планирование как ответы на следующие вопросы:

1. Что я хочу сделать?
2. Что я буду делать в этом году, чтобы прийти к видению?
3. Какие 1-3 результата достаточно?
4. Как я могу укрепить, реализовать свои ценности?
5. Что делать, чтобы я был глубоко удовлетворен и счастлив?

Не нужно отвечать по порядку и буквально на каждый вопрос. Можно просто держать их при себе, когда будешь "заземлять" свое видение в более конкретные планы.

Ключевое в этом процессе - состояние.
Спокойное, позитивное, с интересом и доверием к тому что может быть.

Заполняем планами следующий столбец таблицы.
По каждому ресурсу-сфере.
Минимум, по одному действию (задаче, проекту, привычке,...).