День 10
Удели время очищению своего пространства от всего лишнего, ненужного, сломанного, старого, неактуального и не приносящего радости. Формат и масштаб действия выбирай исходя из своих возможностей и обстоятельств.
Самое главное - получить ощущение чистоты и освобождения территории.
Какие это могут быть территории: жилье, шкаф, гараж, офис, автомобиль, телефон, компьютер, стол...
Все материальное, что окружает, включая тело и информацию, которой ты распоряжаешься.
В идеале:
И да, важен ритуал и намерение. Так же как и результат.
Завтра - первое действие в эту сторону. Соразмерное твоей загруженности и энергии. Желательно делать это в хорошем настроении.
И эта же тема до конца недели актуальна. Спланируй, добавь в список задач.
Наблюдения за собой в процессе - в отчет.
И ещё раз: адекватно, в соответствии со своими возможностями. Сейчас идеальный порядок - не главное. Важнее, начать действия и замечать изменения в состоянии. Как это связано с самодисциплиной будет понятно по ходу.
Самое главное - получить ощущение чистоты и освобождения территории.
Какие это могут быть территории: жилье, шкаф, гараж, офис, автомобиль, телефон, компьютер, стол...
Все материальное, что окружает, включая тело и информацию, которой ты распоряжаешься.
В идеале:
- сделать генеральную уборку (фото до/после в отчет),
- выбросить 10-30-300 ненужных вещей (фото пакетов в отчет),
- удалить все лишние файлы, закладки и контакты (сколько гигов?).
И да, важен ритуал и намерение. Так же как и результат.
Завтра - первое действие в эту сторону. Соразмерное твоей загруженности и энергии. Желательно делать это в хорошем настроении.
И эта же тема до конца недели актуальна. Спланируй, добавь в список задач.
Наблюдения за собой в процессе - в отчет.
И ещё раз: адекватно, в соответствии со своими возможностями. Сейчас идеальный порядок - не главное. Важнее, начать действия и замечать изменения в состоянии. Как это связано с самодисциплиной будет понятно по ходу.
