Активизация каждого психотипа помогает раскрыть его сильные стороны. Когда мы понимаем, как проявить свои черты, это способствует достижению поставленной цели или желаемого состояния.

Например.

1. Истероид
Развивает выразительность и умение привлекать внимание.

• Публичные выступления, мастер-классы по ораторскому искусству.
• Фотосессии, ведение социальных сетей с яркими образами.
• Актёрское мастерство для эмоционального самовыражения.
• Коучинг и наставничество для получения обратной связи.
• Творческие проекты.

2. Паранойял
Включает целеустремленность, амбиции и лидерские качества.

• Постановка долгосрочных целей и планирование их достижения.
• Участие в конкурсах и соревнованиях.
• Стратегическое планирование и работа над проектами.
• Управление командой и наставничество.
• Тренировки и соревнования, требующие сосредоточенности на результате.

3. Эпилептоид
Развивает дисциплину и устойчивый ритм жизни.

• Составление детализированных планов и графиков.
• Организация рабочего и домашнего пространства.
• Создание ритуалов для рутинных дел.
• Спорт, требующий точности и последовательности (например, йога).
• Трекеры для отслеживания выполнения ежедневных целей.

4. Шизоид
Помогает развить независимое мышление и глубину восприятия.

• Уединённая работа над проектами для концентрации.
• Творчество, например, писательство или живопись.
• Изучение философии, психологии и других наук.
• Ведение дневника для записи идей и переживаний.
• Медитативные практики и музыка для погружения в собственный мир.

5. Гипертим
Поддерживает активность и позитивное восприятие.

• Организация встреч и мероприятий с друзьями.
• Приключенческие хобби, такие как туризм или походы.
• Участие в вечеринках и социальных мероприятиях.
• Новые знакомства и регулярное общение с разными людьми.
• Командные игры и активные виды спорта.

6. Депрессивный
Развивает способность к глубокому самопониманию и рефлексии.

• Творческое выражение, включая поэзию и рисование.
• Медитации и прогулки на природе для размышлений.
• Психотерапия для анализа эмоций.
• Чтение философской и психологической литературы.
• Участие в поддерживающих сообществах и группах.

7. Тревожный
Поддерживает осторожность и внимание к деталям.

• Спорт, снижающий тревожность, например, йога или плавание.
• Дыхательные и релаксационные упражнения.
• Подготовка к важным задачам с четким планированием.
• Ограничение информационных перегрузок.
• Общение с близкими и участие в группах поддержки.

8. Эмотив
Обогащает эмоциональную жизнь и развивает эмпатию.

• Волонтёрство и благотворительные проекты.
• Просмотр фильмов, прослушивание музыки, писательство.
• Работа в сфере поддержки и помощи людям.
• Выражение чувств через общение или ведение дневника.
• Создание уютного, эмоционально приятного пространства.

Задание:

Придумай свои позитивные и наполненные смыслом названия-метафоры для каждого из восьми психотипов, акцентируя внимание на их сильных сторонах и ресурсных состояниях, чтобы избежать негативных ассоциаций и психиатрических аллюзий. Обоснуй ).