Правила придуманы для того, чтобы прохождение курса было результативным и безопасным.
1. Настройся на длинный «забег», а для получения результата соблюдай два принципа: принцип
визуализации и принцип
ритма.
Визуализация — это твои отчеты с выполненными заданиями, рефлексией, фотографиями дня и т.п. Ритм — твоя
ежедневная отчетность.
2. Выполняй задания вовремя. Времени достаточно.
3. Если что-то пошло не по плану, важно просто заметить это и вернуться в ритм. При необходимости —
задать вопросы мне.
4. Смысл не в том чтобы перегрузить себя заданиями и обязательствами. Смысл в том, чтобы
сфокусировать внимание на важном, начать думать, поддержать действия, получать опыт, создать новые привычки, сформировать Личную Стратегию.
5. С большой вероятностью какие-то вещи прозвучат не впервые, что-то из предложенных практик, возможно, случалось делать раньше. Важно
сделать это еще раз, ещё лучше, более творчески, на новом уровне погружения, осмысленнее.
6. Иногда полезнее сделать не зная "зачем?" и "что мне это даст?",
получить опыт и потом отрефлексировать его. Потому что мозг (ум) способен на многое ради того, чтобы сохранить иллюзию безопасности, стабильности и жить в режиме сохранения энергии (или безмерной траты не туда куда надо).
7. Чтобы получить максимум от курса, важно занять активную позицию — пробовать предложенные инструменты, выполнять задания и создавать свой собственный опыт. Открытость к новому и готовность действовать — ключ к реальным изменениям.
8. На выполнение задания дня и написания отчёта у тебя есть приблизительно
40 часов с момента публикации в чате. Если не сказано иное. Как правило, задание публикуется в 18:00, а крайний срок отчета четко определен -
до 11:00 через день.
9.
Если задание не выполнено вовремя, не отправлен отчёт или явно некачественно, то ты получаешь символический (10 BYN) штраф (
ссылка на оплату штрафа).
10. Вся коммуникация и отчеты - в телеграме и во время регулярных онлайн-созвонов по согласованному расписанию.
11. Каждое новое задание будет появляться в виде ссылки на публикацию в чате.
12. Задания будут 2-х типов:
"фоновые", которые выполняются ежедневно в течение всего курса или этапа и
"разовые", на которые понадобится один-два дня.
13. Задание каждого дня нужно внимательно
прочитать и лайкнуть в знак подтверждения, что оно понято и принято. Либо уточнить детали, если что-то не ясно.
14. Отчет дня о выполненных заданиях ты ежедневно
до 11:00 публикуешь в чате. Отчёт имеет следующую структуру:
1) Перечень фоновых задач с отметкой о выполнении.
2) Задания дня. Мысли, осознания, идеи, вопросы, возникшие в ходе выполнения.
3) Фото дня в формате
"заметил хорошее". Что-то, что как-то позитивно для тебя иллюстрирует этот день.
Тут статья, которая отчасти объясняет смысл практики.
Делай отчеты интересными, живыми и эмоциональными, обязательно добавляй фотографии дня.
15.
Письменные практики в нашем процессе играют ключевую роль. Когда ты фиксируешь через слова (речь) свой опыт и размышления — ты развиваешься, создавая сложные интеллектуальные объекты, признавая факты, придумывая новые решения…
Тут статья про фрирайтинг.
16. Степень детализации личной информации - на твое усмотрение. Ты можешь сделать какую-то работу очень глубоко и лично для себя, но в отчете показать ровно столько, сколько посчитаешь возможным. Т.е. ты делаешь в первую очередь для себя, а потом для отчета. Искренность и честность играют на тебя, но степень открытости - дело персональное.
17. Я могу комментировать отчет, выполненные задания, задавать уточняющие вопросы или просто принять без дополнительных комментариев.
18. По запросу или при необходимости я могу давать какие-то полезные материалы, которые имеет смысл просматривать и комментировать.
19. Если появился вопрос или что-то не получается - спрашивай.
20. Все что пишется и обсуждается в процессе работы -
конфиденциально.
21. Подтверди, пожалуйста, в чате письменно понимание и согласие с правилами.