Эпилептоид реализует стратегию “планирования” и, как следствие, четкое выполнение плана. На этих людей можно рассчитывать )

Задача на ближайшие три дня: разработать детальный и реалистичный план-график. Обрати внимание, что акцент делаем на тактических, коротких действиях с четкими результатами. Попробуй по максимуму структурировать свой день - выдели время для каждой задачи, будь это рабочие дела, отдых или личные проекты.

Составь расписание. Разбей день на блоки с конкретными действиями. Попробуй избежать расплывчатых формулировок вроде «сделать что-то», вместо этого - «сделать это с такого-то времени до такого-то».

Подумай о задаче, решение которой ты давно откладывал из-за ее сложности или времязатратности. Раздели ее на этапы, и впиши их в свой график.

Включи эмоцию гнева как ресурс. Вспомни упражнение с моделированием гнева - когда столкнешься с нежеланием выполнять запланированное, попробуй включить это состояние для мобилизации.

Живи по этому расписанию ближайшие три дня. Постарайся следовать плану и не позволять отвлечениям сбивать тебя с курса. Любые преграды, которые могут помешать выполнению - "уничтожай" на своем пути.

В отчете делись своими наблюдениями: насколько тебе удается следовать своему плану и что именно помогает в этом.