Готовимся испытывать эмоцию гнева, планировать и достигать поставленные цели.

Сегодня знакомимся с эпилептоидом, психотипом, который позволяет не только четко ставить цели, но и использовать все внутренние ресурсы для их достижения.

И прочти описание психотипа. Ссылка.

Начнем с первого шага — научимся включать состояние силы или ресурсности с помощью простого упражнения.

1. Оглянись по сторонам. Найди что-то неприятное или раздражающее в твоем окружении. Это может быть беспорядок, шум, или даже мелкая деталь, которая тебе не нравится.
2. Моделируй эмоцию гнева. Когда найдешь раздражитель, попробуй осознанно вызвать эмоцию гнева. Пусть она проявится через твою мимику - хмурь лоб, сожми зубы.
3. Включи тело. Сожми кулаки, напряги мышцы рук и верхнюю часть тела. Постепенно позволь напряжению распространиться на всё тело.
4. Отследи состояние. Если ты все сделал правильно, почувствуешь мобилизацию - состояние готовности и внутренней силы.

Побудь в этом состоянии столько, сколько будет комфортно. Затем попробуй плавно переключиться в состояние радости или гармонии. Это ты можешь сделать, подключив роль истероида или эмотива, те типы, которые уже изучал.

Попробуй несколько раз в течение дня самостоятельно включить состояние мобилизации. Научись вызывать это состояние по своему желанию.

Описание эпилептоидного психотипа поможет глубже понять, как использовать внутренние ресурсы для достижения целей. По крайней мере так, как их достигает эпилептоид.